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《解開束縛，找回幸福》是謝偉哲所著的一部心理學著作，主要探討了現代人在生活中所面臨的種種情感束縛，以及如何透過自我反思和實用工具來解放自我，尋找真正的幸福。書中強調，許多人因為社會壓力、家庭期望或自我懷疑而陷入情感的牢籠中，無法享受生...

書籍介紹 《想從庸才變人才, 首先要成為職場生存天才!》是餘亞傑所著的一本職場發展及個人成長的指南。這本書深入探討了在現代職場中取得成功的必備技能與心態，幫助讀者從初級職場人士轉變為擁有卓越能力的專業人士。餘亞傑結合自己的職場經歷與觀...

書籍介紹 《人生嘛，佛系就好》是卓文琦和肖勝平所著的一本心靈成長書籍，旨在幫助讀者以更從容的態度面對生活中的各種挑戰與困惑。書中以「佛系」為核心概念，闡述了在追求幸福的過程中，如何平衡個人的渴望與當前的現實，並倡導一種輕鬆、隨和的生活...

書籍介紹 《心機有多重, 成就就有多高》是歸海逸舟所著的一本激勵人心的自我成長類書籍。書中深入探討了“心機”這一概念，通過剖析心智策略和情緒管理，幫助讀者發掘內在潛力，提升自身的成就。作者強調在現代社會中，有效的思考方式及情感調適對於...

書籍介紹 《深度休息，喚醒內在最好的自己》是趙又奭所著的一本心理成長和自我提升的書籍。這本書的核心思想是強調深度休息對個人心理和生理健康的重要性。趙又奭分析了現代人面對的種種壓力來源，並指出許多人在忙碌的生活中忽略了自我的休息和調整。...

書籍介紹 《擺脫情緒消耗》是蘇絢慧所著的一本心理成長類書籍，該書主要探討了情緒管理的重要性以及如何有效地應對和減少情緒消耗。蘇絢慧通過科學研究、案例分析和具體的實踐方法，幫助讀者識別導致情緒疲憊的原因，如負面思維、壓力來源和人際關係中...

書籍介紹 《與時間有約》是由史蒂芬 · 柯維（Stephen R. Covey）、羅傑 · 麥立爾（A. Roger Merrill）和瑞貝卡 · 麥立爾（Rebecca R. Merrill）共同撰寫的一本時間管理與個人成長的實用指...

書籍介紹 《可以善良，更要勇敢生氣》是安藤俊介所著的一本心理學及自我成長類書籍。書中探討了善良與情緒表達之間的平衡，尤其是生氣這一情緒的重要性。安藤俊介認為，善良固然重要，但在某些情況下，勇敢地表達生氣和不滿情緒同樣關鍵，這樣可以促進...