一、主要內容 《愈平靜愈有生產力》核心觀點是內心平靜是提升生產力的關鍵,作者克里斯・貝利結合自身焦慮症發作的經歷、300 多次實驗以及科學研究,闡述了在焦慮的現代社會中,如何透過找回平靜來消除壓力、克服過勞、避免分心,最終實現更高的生...
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