鑽石心態.pdf下载 麥特‧費茲傑羅(簡體)

01-28-2025 comment

這本書將為妳帶來對耐力運動全新的見解,同時,費茲傑羅的研究將助妳成為自我心理教練。——由著名耐力運動教練喬·福瑞(Joe Friel)推薦

★ 在美國亞馬遜上收獲超過800條評論,評分高達4.5星

在競技場上,對勝利的渴望和堅持不懈的心理力量往往比體能更為關鍵,是決定勝負的重要因素。

麥特·費茲傑羅(Matt Fitzgerald)作為壹位多才多藝的作家、記者、教練和運動營養學家,已著作超過二十部作品。他通過詳實的研究和實例分析,結合科學原理,指導讀者從頂級運動員那裏汲取心理訓練的智慧。

費茲傑羅深入剖析了運動表現的“心理生物學”理論,揭示運動員如何運用卓越的心理力量突破體能極限。他借助鐵人三項、自行車、馬拉松、劃船和遊泳等耐力運動賽事的案例,帶領讀者重返賽場,重新思考科學如何洞察運動員的內心世界,以及普通人如何鍛造堅韌的心理素質,以應對運動挑戰和人生困境。

費茲傑羅指出,盡管頂級運動員似乎擁有非凡的才能,但他們的技巧、天賦和體能都有其局限性。最具挑戰性的比賽往往是對選手身心的雙重考驗,迫使我們直面失敗、痛苦和變革的恐懼。

本書不僅適合作為運動傳記來閱讀,還提供了切實可行的建議,引導我們有意地調整心態、情緒和行為,從而增強心理素質,挑戰自我極限,提升運動表現!
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