《輕鬆駕馭意志力》是由凱莉·麥高尼格(Kelly McGonigal)所著的一本書,主要探討了意志力的本質、作用以及如何有效地管理和提升個人的意志力。書中結合了心理學研究的最新成果,提供了實用的策略和技巧,幫助讀者在日常生活中更好地應...
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