《純淨飲食全書》是由伊恩·史密斯(Ian K. Smith)所著的一本書,主要探討了純淨飲食的概念及其對健康的益處。這本書提供了一個全面的飲食計劃,旨在幫助讀者通過選擇天然、未加工的食物來改善健康、減輕體重和增強整體福祉。 作者介紹 ...
養生&健康