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《正念溝通》是由奧朗·傑·舒佛（Oren Jay Sofer）所著的一本書，旨在探討如何通過正念（Mindfulness）和有效的溝通技巧來改善人際關系和溝通質量。書中結合了心理學、溝通理論和正念實踐，提供了一種全新的視角，幫助讀者在...

《卡片盒筆記》是由德國作家申克·艾倫斯（Sönke Ahrens）所著的一本關於知識管理和學習方法的書籍。該書主要探討了如何通過卡片盒筆記系統（Zettelkasten）來提升個人的學習效率和知識整合能力。卡片盒筆記是一種將信息以簡潔...

《10分鍾入禪休息法》是由美國作家和心理學家歐文·奧侃（Owen O'Kane）所著的一本實用指南，旨在幫助讀者通過短時間的冥想和放松練習來減輕壓力、提升專注力和改善心理健康。隨着現代生活節奏的加快，許多人面臨着工作壓力、情感困擾和生...

《高敏感卻不受傷的七日練習》是由日本心理學家根本裕幸所著的一本書，專門針對高敏感人羣（Highly Sensitive Person, HSP）提供實用的心理指導和練習。高敏感人羣通常對外界刺激（如聲音、光線、情感等）有更強烈的反應，...

《我可能錯了》是比約恩·納提科·林德布勞（Björn Natthiko Lindeblad）所著的一本深具哲理性的書籍，主要探討了人類在面對生活中的不確定性和挑戰時，如何以開放的心態和謙遜的態度去面對自己的錯誤和局限。作者通過個人的經...